• Amandine R : Je suis arrivée en fin de saison dernière. Il restait environ 2 mois. J'adore le Piloxing et le Pound ! Ca me fait un bien fou ! Je transpire à grosses gouttes et c'est génial ! L'ambiance est parfaite, un très bon groupe de copines et la coach est géniale et dynamique. En plus j'ai perdu 5 kg durant ces 2 mois (c'était le but recherché...) ! Que du bonheur ! Merci à toi Valérie de m'avoir accueillie dans ton groupe ! Bisous bisous :)

  I arrived at the end of last season. It remained about 2 months. I love Piloxing and Pound! It makes me crazy! I'm sweating and it's great! The atmosphere is perfect, a very good group of girlfriends and the coach is great and dynamic. In addition I lost 5 kg during these 2 months (it was the goal ...) What happiness! Thank you Valerie for welcoming me to your group! XOXO :)
  

  Evelyne G : Tout d'abord ce qui m'a séduit c'est la philosophie de ne pas médire les uns contre les autres, et la bonne entente qui règne au sein du club. Et bien sur Valérie à qui je voue toute mon admiration car elle a su me donner le plaisir de faire du sport. Moi qui n'aimait pas du tout le sport, c'est devenu un plaisir et maintenant c'est un besoin vital d'aller en cours. Valérie nous encourage ! D'ailleurs à la rentrée je vais essayer le Piloxing après avoir découvert le Pound que je pratique depuis 2 ans. Bien cordialement.

  First of all, what seduced me was the philosophy of not talking against each other and the good understanding that prevails within the club. And of course to Valerie to whom I devote all my admiration because she was able to give me the pleasure of playing sports. I, who did not like sports at all, have become a pleasure and now it is a vital need to go to class. Valérie encourages us! Moreover, in September, I will try Piloxing after discovering the Pound that I practice for 2 years. Best regards.
  

  Mélodie T : Suite à mon accident de moto, j'ai été dispensée de sport pendant 6 mois. Ce fût une délivrance de reprendre les activités de Vis Ta Forme. Concernant le Pound pas de surprise depuis l'année dernière, mais j'ai bien progressé et le rythme et la coordination sont dans la poche ;) Cette activité permet de travailler son gainage (indispensable !) et de renforcer ses cuisses et tous les autres muscles du corps. Sinon, j'ai découvert le Piloxing l'an passé et j'adore !!! Un pur moment de bonheur où l'on se défoule à fond entre boxe, danse et Pilates. Une très bonne formule pour travailler aussi tous les muscles de son corps. Résultats garantis avec de beaux abdos, des bras et un corps bien dessinés ! Ces 2 activités m'apportent un excellent renforcement musculaire pour être au top pendant mes courses de moto. Et puis c'est fabuleux pour se vider la tête et se sentir bien dans son corps dans la vie de tous les jours.

  Following my motorcycle accident, I was exempted from sport for 6 months. It was a deliverance to resume the activities of Vis Ta Forme. Regarding the Pound no surprise since last year, but I have made good progress and the pace and coordination are in the pocket;) This activity allows to work his cladding (essential!) And strengthen his thighs and all others body muscles. Otherwise, I discovered Piloxing last year and I love it !!! A pure moment of happiness where you can let off steam between boxing, dancing and Pilates. A very good formula to work also all the muscles of his body. Guaranteed results with beautiful abs, arms and a well drawn body! These 2 activities bring me excellent muscle building to be at the top during my motorcycle races. And it's fabulous to empty your head and feel good about your body in everyday life.
  

  Isabelle P : Bonjour, je m'appelle Isabelle. J'ai découvert le cours de Valérie "Le Pound" grâce à une amie. Je ne connaissais pas du tout ! Mais là j'ai découvert un sport vraiment génial et une ambiance conviviale ! Moi qui souffre toujours des cervicales, mes douleurs ont disparus au bout de 2 séances. Franchement incroyable !!! Je pensais devoir aller chez l'osthéopathe, mais du coup pas besoin :) Merci beaucoup à Valérie qui est géniale ! Je m'inscris à la rentrée avec un grand plaisir ! Vivement la reprise !!!
  

  Hello, my name is Isabelle. I discovered Valerie's class "The Pound" thanks to a friend. I did not know at all ! But here I discovered a really great sport and a friendly atmosphere! Me who still suffers cervical pain, my pain disappeared after 2 sessions. Frankly incredible !!! I thought I should go to the osteopath, but suddenly no need :) Thank you very much to Valerie who is great! I register at the start of the season with great pleasure! Strongly recovery!

  Christelle M : J'ai particulièrement apprécié la découverte du Piloxing ! Un sport qui me convient tout à fait car c'est actif, physique et gracieux en même temps. Je n'arrivais pas à faire le choix entre cette nouvelle activité et le Pound que j'aime beaucoup aussi. De ce fait j'ai choisis et je suis inscrite aux 2 !!! Bisous à Valérie et à son équipe et vivement la rentrée !!!
  

  I particularly enjoyed the discovery of Piloxing! A sport that suits me perfectly because it is active, physical and graceful at the same time. I could not make the choice between this new activity and the Pound that I like too much. So I chose and I'm registered to 2! Kisses to Valerie and her team and hurry back!
  

  Nathalie M : Valérie tu es une femme géniale qui a fait du sport ton métier. Très professionnelle et très relationnelle que ce soit avec les adultes ou les ados, tu sais faire partager ta passion au sein du groupe. Tes cours de Pound ne sont que du plaisir ! Pour moi c'était ma 1ère saison, et avoir un coach qui déboite et qui, par sa bonne humeur et son sourire m'a encouragé à me donner à fond...Et bien cela n'a pas de prix ! Encore merci à toi Valérie ! A bientôt pour une deuxième saison !

  Valerie you are a great woman who has played sports your job. Very professional and very relational whether with adults or teens, you can share your passion within the group. Your Pound lessons are just fun! For me it was my first season, and have a coach who déboite and who, by his good mood and his smile encouraged me to give me thoroughly ... And it is priceless! Thank you again Valérie! See you soon for a second season!
  

  Noëlle G : J'ai beaucoup apprécié l'activité Pound qui apporte une originalité aux mouvements que nous faisons dans les cours abdo de façon traditionnelle. La musique et les mouvements de baguettes apportent un rythme et une coordination qui invitent à être très attentive à la séance et on ne s'ennuie pas. L'accueil de Valérie et des participantes est vraiment chaleureuse. Cela donne envie de revenir !

  I really enjoyed the Pound activity that brings originality to the movements we do in the abdo classes in a traditional way. Music and chopstick movements bring rhythm and coordination that makes you very attentive to the session and you are not bored. The welcome of Valérie and the participants is really warm. It makes you want to come back!

  Agnès M : Vis ta Forme est un club génial ! L'ambiance est super ! Je me suis sentie à l'aise dès mon 1er cours ! La coach est sensationnelle ! Elle sait nous motiver, bien nous expliquer et nous corriger si besoin. J'ai été inscrite aux Pound et au Piloxing et j'ai beaucoup appris. Quelle chance d'avoir ici ces 2 activités inédites ! Ma silhouette s'est harmonisée très vite et en 2 mois j'ai perdu 6 kg ! Grâce à la masse musculaire que j'ai développée mon corps est plus ferme alors qu'avant il était complètement relâché. Mes muscles se sont développés. Juste ce qu'il faut pour avoir une silhouette tonique et harmonieuse. Je suis aussi devenue plus souple, et alors quel bien-être après chaque cours !!!

  Vis ta Forme is a great club! The atmosphere is great! I felt comfortable from my first class! The coach is sensational! She knows how to motivate us, to explain and correct us if necessary. I was registered for Pound and Piloxing and I learned a lot. How lucky to have these two new activities here! My silhouette was harmonized very quickly and in 2 months I lost 6 kg! Thanks to the muscle mass that I developed my body is firmer whereas before it was completely relaxed. My muscles have grown. Just what it takes to have a toned and harmonious silhouette. I also became more flexible, and so what a well-being after each course!

  Nathalie T : Pour moi le Pound fut un moment de plaisir de découverte avec les baguettes très originales. Mon ressenti ? Et bien le Pound m'a apporté beaucoup de détente, de bien-être et de sérénité. L'ambiance est très conviviale. On travaille TOUS nos muscles avec une coach au TOP !!! Merci à toi Valérie, car derrière tout ça c'est beaucoup d'investissement, de travail et de préparation. A la rentrée je tente le Piloxing  ;)
  

  For me the Pound was a moment of pleasure of discovery with very original chopsticks. My feelings ? Well the Pound brought me a lot of relaxation, well-being and serenity. The atmosphere is very friendly. We work ALL our muscles with a TOP coach !!! Thank you Valerie, because behind all that is a lot of investment, work and preparation. At the beginning of the year, I try Piloxing;)

  Odile J : Après une année compliquée, j'ai rencontré Valérie qui m'a donné envie de tester ces 2 nouveaux sports, le Piloxing et le Pound. Avec la motivation de bien faire, ces sports ont changé ma vie. C'est un excellent moyens de s'évader, à faire le vide. On ressent une bonne fatigue physique et une exigence sous forme de peformance. Valérie est un bon expert +++ Nous sommes toutes une bande de copines, c'est aussi ça qui m'a fait rester. Avec l'âge il faut savoir évoluer un peu. Grâce à ces 2 sports, la forme arrive petit à petit et les sensations sont présentes.Je suis très heureuse d'être plus active. Il faut retenir le positif et je progresse en tout cas. Je pense, grâce à ces activités avoir oublié un peu la période noire. Je me sens mieux dans ma tête et bien moins fatiguée. C'est un cercle vertueux qui fait que tout va mieux...

  After a complicated year, I met Valérie who made me want to test these 2 new sports, Piloxing and Pound. With the motivation to do well, these sports have changed my life. It's a great way to escape, to empty. One feels a good physical fatigue and a requirement in the form of peformance. Valérie is a good expert +++ We are all a bunch of girlfriends, that's what made me stay. With age you have to know how to evolve a little. Thanks to these two sports, the form comes gradually and sensations are present. I am very happy to be more active. We must retain the positive and I progress in any case. I think, thanks to these activities have forgotten a little black period. I feel better in my head and much less tired. It's a virtuous circle that makes everything better ...

  Nathalie B : Valérie, J'ai eu la chance de te rencontrer chez une amie. Avec ta bienveillance, ton dynamisme et ta joie de vivre tu as su m'emporter dans ton activité sportive. J'ai appris à prendre conscience de certaines parties de mon corps. La musique, les mouvements, les participantes me donnent une énergie et une confiance en moi. J'ai hâte de continuer l'année prochaine ! Me perfectionner, me muscler et de partager de bons moments sont mes objectifs 2019 ! Merci à toute l'équipe de Vis ta Forme !

  Valérie, I was lucky to meet you at a friend's house. With your kindness, your dynamism and your joie de vivre you knew how to carry me away in your sports activity. I learned to become aware of certain parts of my body. The music, the movements, the participants give me an energy and a confidence in me. I can not wait to continue next year! Perfecting myself, building my muscles and sharing good times are my 2019 goals! Thank you to the whole team of Vis ta Forme!
  

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