Oubliez que l’on fait du sport, c’est ça la Zumba® !

Ca dégage, c'est différent, c'est facile, c'est efficace !!!

Zumba® c’est quoi ?

La Zumba® est un cocktail explosif et sensuel de danses latines (80% de fitness et 20% de rythmes latinos). Avec la Zumba®, découvrez une autre façon d’aborder l’activité physique ! En groupe et sur des enchainements caliente, ondulez votre corps, stimulez fessiers, cuisses et abdos et tonifiez votre silhouette ! L’art de la fête se conjugue ici avec fitness. Un compromis intéressant pour brûler 500 calories à chaque cours de 45 à 60 mn sans même vous en apercevoir… Sexy, énergique, intense, le bien-être est garanti grâce à Zumba® Fitness !

Zumba®  pour qui ?

Ludique et accessible à tous, les cours de Zumba® s’adressent à toutes les personnes de tous âges désireuses de rester dans une bonne forme physique. Idéale aussi pour les débutants, la Zumba® permet de reprendre une activité sportive tout en mettant l’accent sur la notion de plaisir. Ambiance garantie, les cours de Zumba®  cultivent l’art de la fête et le plaisir d’être ensemble. Pratiquer la Zumba®, c’est avant tout un amusement ! Pour compléter votre entrainement, la Zumba® est une bonne alternative avec le Pound®.

Eh bien… ?

Vos copines vous parlent sans cesse de la Zumba® et vous n’avez toujours pas testé ? Avant de vous retrouver complètement « has been », venez donc expérimenter ce concept de danse fitness aux accents latinos dans notre Club ! Notre coach, installée sur un podium de 1.50 mètre en hauteur,  c’est  donc sans aucune difficulté que vous suivrez pas à pas les chorégraphies de la Zumba® ! Habillez-vous d’une tenue ample dans laquelle vous êtes à l'aise pour danser, chaussez- vous de baskets de sport agréables à semelles plates (pour ne pas que votre pied soit trop sur l'avant ou sur l'arrière), munissez- vous d’une bouteille d'eau, d’une serviette pour vous essuyer (car ça va chauffer !!!) et de votre énergie !

Bon à savoir…

De plus en plus de personnes s'improvisent instructeurs de Zumba.  Sans formation et sans autorisation légale, elles vous proposent un produit et des chorégraphies qui n'ont souvent rien à voir avec la nature même des programmes de Zumba Fitness. De plus, non seulement elles vous exposent à des blessures évidentes, mais elles s'exposent également à des poursuites de la part de cette organisation.  Avant de vous engager avec ces personnes, vérifiez qu'elles fassent bien partie de la liste des instructeurs certifiés dont les noms apparaissent sur le site zumba.com. En effet, chaque type de Zumba présente ses caractéristiques et mesures de sécurité. Non qualifiés pour l'enseigner, ces instructeurs improvisés exposent leurs participants à de désagréables blessures, qui risquent, à long terme, d'avoir des conséquences néfastes sur leur santé.

Et conformément à l’article R.212-86 du code du sport pour tout sport confondu, chaque coach sportif doit être  en mesure de pouvoir vous présenter sa carte professionnelle délivrée par Le Préfet.

SOYEZ VIGILANTS !

Jour, horaires & lieux des cours

Cette activité n'est pas reconduite pour la saison 2017/2018